Duong Sinh Tha^.p Huye^`n - Da`nh Cho Nguoi Tren 60

Quỳnh Hương
Pentium 4
Posts: 820
Joined: 01 Oct 2007 17:29

Duong Sinh Tha^.p Huye^`n - Da`nh Cho Nguoi Tren 60

Postby Quỳnh Hương » 07 Feb 2007 04:59

Dưỡng Sinh Thập Huyền – dành cho người trên 60

Các bạn thân mến,

Tôi rất ít xem truyền hình, thường đọc báo, đọc sách và vào Internet đọc tin hay liên lạc bạn bè nhiều hơn. Tối qua 3 tháng 2, 2007, tình cờ đang gọt táo, tôi nghe trên đài truyền hình SBTN chị phụ trách cho biết sẽ giới thiệu môn DƯỠNG SINH THẬP HUYỀN cho thính giả. Tôi thì thích chuyện thể dục thể thao, nên dẹp chuyện gọt táo sang một bên và ra ngồi xem với ông bà nhạc.

Đây là chương trình KHAI TÂM hàng tuần trên đài SBTN, do chị (quên tên) và đại đức Thích Hằng Trường phụ trách. Chương trình này đã giới thiệu đạo PHẬT đến mọi người một cách rất bình thường và dễ dàng, một lối sống có thể áp dụng dễ dàng vào đời sống hàng ngày. Sinh hoạt của Thầy Hằng Trường và tổ chức xã hội của Thầy hoạt động mạnh mẽ ở miền Nam Cali, nơi tập trung đông đảo của người Việt tại Hoa Kỳ. Thầy Hằng Trường đã bỏ nhiều công phu trong việc giới thiệu Phật Pháp, chỉ dẫn đồng bào VN phương cách giữ gìn sức khỏe qua thể dục, thiền, cũng như ăn uống.

Thầy Hằng Trường nói về chữ dưỡng sinh đại khái như sau : DƯỠNG là nuôi dưỡng, SINH là sự sống, vậy DƯỠNG SINH là nuôi dưỡng, vun bồi sự sống cho khá hơn tốt hơn. Sự sống ở đây không chỉ giới hạn về thể chất mà còn về tinh thần. DƯỠNG SINH không những chỉ cho bản thân mình mà còn có thể ảnh hưởng đến người chung quanh. Lời nói của mình cũng phải làm sao giúp cho người nghe được phát triển sự sống. Có như vậy mới làm tròn cái nghĩa của hai chữ DƯỠNG SINH.

Năm ngoái 2006, tôi xem chương trình giới thiệu về môn thể dục CÀN KHÔN THẬP LINH, nên khi có dịp ghé thăm Nam Cali, tôi có ghé ngang trung tâm ITC của nhóm Từ Bi Phụng Sự của Thầy Hằng Trường tập thử. Nhưng thấy phương pháp tập mất nhiều công phu quá, không thể giới thiệu được cho những người lớn tuổi nên tôi bỏ qua. Bây giờ nghe phương pháp DƯỠNG SINH THẬP HUYỀN này dành riêng cho người lớn tuổi trên 60, nên tôi chú ý và ngồi xem suốt chương trình.

Vì thời giờ có hạn, nên chỉ giới thiệu được 2 thế trong số 10 thế của toàn bài. Nhưng phải công nhận là cách tập DƯỠNG SINH THẬP HUYỀN rất dễ dàng cho người lớn tuổi, không quá nặng nề như Càn Khôn Thập Linh, nhưng cũng không quá nhẹ hay quá dễ dàng để cho người tập cảm thấy buồn ngủ.

Hai thế đó có yếu quyết đại khái là:
1- Quên quá khứ, vui tương lai
2- Bỏ gánh nặng, sống thung dung

Thầy Hằng Trường giải thích là những tư thế tập đó đều có ý nghĩa của nó. Khi người vừa tập, vừa thấu hiểu ý nghĩa thì sự diệu dụng mới phát huy hết mức.

Trong thế thứ nhất ý nghĩa của nó nhằm hướng dẫn người tập biết bỏ lại quá khứ mà hướng về tương lai, vì tương lai Trời Đất cho mình rất nhiều niềm vui trong đó. Có nhiều người cứ nắm chặt cái quá khứ, không chịu buông, ôm mãi mối hận trong người, rồi đâm ra tự mình làm khổ mình và khổ cả người chung quanh. Nghĩ rằng mình mang mối hận chớ đâu dè là cái HẬN nó cuốn chặt lấy mình.

Thế thứ hai có ý nói mình phải nhận ra cái gánh nặng trong cuộc đời, thì từ đó mới có thể tháo bỏ và sống ung dung. Chưa nhận thấy thì cứ lao đầu đi tới, sống mà chẳng biết mình sống làm chi, u u mê mê suốt cả cuộc đời. Làm mà không biết tại sao mình làm, lúc nào cũng than mệt, than khổ!

Thầy Hằng Trường cho biết là các thế tập của DƯỠNG SINH THẬP HUYỀN (DSTH) sẽ giúp cho những kinh mạch trong người được khai thông, khí lực lưu thông điều hòa cũng giống như người tập Thái Cực Quyền hay Khí Công vậy. Do sự lười biếng không thể dục thể thao, đường lưu thông của KHÍ LỰC càng ngày càng thu nhỏ lại, cũng giống y tình trạng mạch máu của mình bị thu hẹp do MỠ đóng đầy trên vành.

Chương trình kỳ này có một số học viên cùng lên tập cho vui, và chia xẻ kinh nghiệm (không dự trù trước), gồm 5 bà và 1 ông, làm chương trình rất vui, cũng như làm nức lòng người xem khi thấy những lợi ích mang lại cho người tập.

- Các bà, người nào cũng đều trên 60, có người trên 70, sau khi tập 6, 7 tháng các chứng nhức tay, nhức chân, đau đầu gối khiến đứng lên ngồi xuống khó khăn đều biến mất. Một bà thì ngoài các chứng đau nhức còn bị thêm cả cao áp huyết, cao mỡ, nay hết đau nhức, hết luôn áp huyết cao, nhưng cao mỡ thì vẫn còn, vì vẫn thích ăn đồ mỡ màng. Các bà cho biết là mỗi tuần đi tập chung một lần, còn ở nhà thì tập hàng ngày. Lớp có chừng 10-15 người, phần lớn mấy bà, mấy ông chỉ có vài người.

- Đến phiên bác đàn ông chia xẻ, ông cho biết là cựu sĩ quan VNCH, khi đi tù cãi tạo, cai tù VC đã dùng mũi súng thúc vào lưng ông, đã làm trật khớp xương sống khiến ông bị tê liệt hai chân suốt 5, 6 tháng trường trong tù. Nhờ anh em trong tù thoa bóp, bấm huyệt, v.v. sau ông đi lại được, nhưng nguyên người bên phải lúc nào cũng đau nhức, và dần dần làm tê luôn. Khi qua Mỹ, bác sĩ bảo cần phải mổ để lắp xương sống trở lại, nhưng ông ngán chuyện mổ xẻ, nên gia đình là thôi để ông ráng chịu, chứ không thích bị cắt mổ gì hết. Do việc bà vợ nhờ đưa đón đi tập DSTH, ông ngồi chờ buồn nên cũng nhảy vào tập luôn. Không ngờ sau hơn nửa năm tập đều đặn, bây giờ vai và tay phải đã bớt tê đi nhiều, còn chuyện đau nhức theo ông cũng giảm cả 80% chứ không ít.

Sự ích lợi do việc tập thể dục đều đặn, dù bất cứ phương pháp nào, là một điều chắc chắn. Sự tập luyện thường xuyên, áp dụng với việc ăn uống chừng mực chắc chắn sẽ đem lại lợi ích cho người tập. Các bạn nào ở Nam Cali, đây là dịp may để học một môn tập thể dục nhẹ nhàng, nhưng lợi ích thì quá nhiều. Ngoài ra, với kinh nghiệm của tôi, việc gặp nhau hàng tuần tập luyện chung, là một niềm vui lớn. Đó là chưa kể các bạn sẽ có cơ hội chia xẻ và học hỏi thêm nơi những người cùng tập.

Riêng tôi, tôi đang cố gắng liên lạc để có thể mua băng tập, hầu có thể học toàn bài và hỏi thăm xem có chùa nào trong vùng có tổ chức lớp tập thì đưa ông bà nhạc tôi đến cùng tham gia cho vui.

Trên đây chỉ là tóm tắt phần nào của một chương trình 60 phút, các bạn mà theo dõi trực tiếp hẳn phải thích thú hơn nhiều.

Tôi viết bài này vì thấy sự hữu ích trong việc tập DSTH chứ không có ý quảng cáo cho ai. Mong các bạn thông cảm.

Nguyễn Đức Trọng

Return to “Tu Tập”

Who is online

Users browsing this forum: Google [Bot] and 1 guest